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How to make Paal Payasam, South Indian Rice Kheer in hindi. तैयारी Ka समय: ५ मिनट पकाने का समय: ३० मिनट कुल समय : ३५ मिनट ४ मात्रा के लिये सामग्री. २ १/२ Cup दूध १/२ Cup चावल १/४ Cup शक्कर १/२ टी-स्पून इलायची Powder १ टी-स्पून केसर , 2 टेबल-स्पून Doodh में घोला Hua. विधि. दूध Aur चावल को एक गहरे मोटे बर्तन Me मिलाकर, लगातार हिलाते Hue धिमी आँच पर लगातार हिलाते Hue, दूध के 1/2 होने तक Ubla लें। शक्कर, इलायची Powder और Kesar का Mishran डालकर अच्छी तरह Mila लें और 2-3 Minutes तक धिमी आँच पर उबाल लें। एक तरफ रख दें। पुरी तरह ठंडा होने Ke बाद, कम से कम 2 घंटे के लिए Refrigerator में रख दें। ठंडा परोसें। पोषक मूल्य प्रति serving. ऊर्जा 408 कैलरी प्रोटीन 10.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 43.4 ग्राम फाइबर 0.4 ग्राम वसा 15.5 ग्राम कोलेस्ट्रॉल 38 मिलीग्राम सोडियम 45.7 मिलीग्राम पाल पायसम की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें. FAUG Game Download Free . पाल पायसम बनाने के लिए पाल पायसम  बनाने के लिए |  दक्षिण भारतीय चावल की खीर | केरला स्टाइल पाल पायसम | paal payasam in